Az utóbbi időben egyre jobban érdekel az egészséges életmód és a mindennapokban a testi-lelki egyensúlyra való törekvés. A táplálkozásban hedonista vagyok, a minőség és az ízek mindent felülírnak. Nem szeretem a táplálkozási szokásokkal kapcsolatos címkéket – például vegán, paleo, keto – ehelyett a kiegyensúlyozottságot és a személyre szabottságot tartom szem előtt. Fontosnak tartom a környezetvédelmet és hiszek abban, hogy már egy ember is nagy változásokat tud elérni.

​Végzős mesterszakos hallgatóként már ötödik éve élek kollégiumban, így évek alatt rengeteg tippet, trükköt felhalmoztam, ami segíthet egy egyetemistának könnyebbé tenni az életét. Étel érzékenységem miatt szeretek egyszerű mentes receptekkel kísérletezni és a vegán ételek sem állnak tőlem messze. Szívügyem a fenntarthatóság, amelyet sokszor nehéz a rohanó mindennapokba beépíteni, nekem is nagy kihívást jelent, azonban szívesen osztom meg másokkal a tapasztalataim, kérdéseim a témában.

Úgy gondolom, hogy az egészség a legnagyobb értékünk, így kiemelkedően fontosnak tartom, hogy figyeljünk testi-lelki épségünkre. A mai rohanó világban nem egyszerű a kiegyensúlyozott életmód fenntartása, azonban egy megfelelő napi rutin kiépítésével és különböző apró trükkökkel ez nem lehetetlen. Mindannyian mások vagyunk, de egy kis kísérletezéssel és nyitottsággal bárki megtalálhatja a számára ideális étrendet és mozgásformát. Személy szerint nagyon szeretek új ételeket és recepteket kipróbálni, elsősorban a teljesértékű növényi alapú táplálkozást részesítem előnyben. A sportolást tekintve az olyan holisztikus és funkcionális mozgásformák a kedvenceim, mint a pilates, a jóga és a deepWORK.

Az egészséges életmód már régóta fontos szerepet játszik az életemben, a táplálkozás, testmozgás és az élet olyan fontos területén is, mint például mentális egészségem fenntartása. Szeretnék minél tudatosabban élni, ennek érdekében pedig kiemelt figyelmet fordítok az egészséges étkezésre. Emellett elengedhetetlen a rendszeres testmozgás, ami számomra a teljes kikapcsolódást jelenti minden alkalommal. Számos mozgásformát próbáltam már ki, ezek közül nekem a TRX és a Box voltak a kedvenceim, azonban sokféle mozgásformával kapcsolatban tudok tippeket adni kezdőknek, vagy újrakezdőknek.
Tekintve, hogy mesterszakos tanulmányaim mellett gyakornokként is dolgozom, az időbeosztásra kiemelt figyelmet kell fordítanom, így időmenedzsment témakörben is számos tanáccsal tudok szolgálni.

Az egészséges életmód az utóbbi 1 évben játszik jelentős szerepet az életemben. Úgy gondolom, hogy a sikeres életmódváltás kulcsa a fokozatosság, így kisebb változtatásokkal szinte észrevehetetlenül teremtődnek meg az új szokásaink. Fontosnak tartom, hogy tudatossággal és kitartással számos egészségügyi problémától kímélhetjük meg magunkat, így minőségibb életre nyílik lehetőségünk. Számomra ha sport, akkor Spinning! Bár korábban más mozgásformákat is kipróbáltam, de végül ez fogott meg leginkább, mert nagyon jó hangulatban zajlik az edzés és szellemileg teljesen ki tudok kapcsolódni.